Ashwagandha (ašvaganda) čaje

Podporuje energiu, mladosť a vitalitu a nájdete ju v kozmetike aj v doplnkoch stravy - ašvaganda. Čaj z tejto tisícročnej rastliny vám môže pomôcť nielen pokojne spať, ale je vynikajúci aj na podporu energie počas dňa. V našom e-shope nájdete ašvagandu v najrôznejších čajových zmesiach, skvelo sa totiž dopĺňa aj s inými bylinami. Prečo piť čaj z ašvagandy?

#ShowMore#

Ashwagandha - čaj na podporu energie, vitality a mladosti

Účinky ašvagandy sa prelínajú aj s jej slovenským názvom - vitánia opojná. Nie je to len rastlina na podporu pokojného spánku a relaxácie, hoci jej názov k tomu nabáda. Je jedinečná predovšetkým vďaka svojmu dvojakému účinku. Dokáže pomôcť dodať telu energiu a vitalitu, zlepšiť koncentráciu a zároveň upokojiť roztržitú myseľ a napätie. Čaj z ašvagandy tak oceníte najmä vtedy, ak potrebujete počas dňa dobiť baterky a večer naopak spomaliť. Ašvaganda navyše obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú neutralizovať negatívne účinky voľných radikálov na naše zdravie.

Ashwagandha v ájurvéde

Ájurvédska medicína nedá na ashwagandhu dopustiť už viac ako 2500 rokov. Používa sa napríklad pri slabosti alebo problémoch spojených so starobou, ako je slabá pamäť alebo nespavosť. Ájurvéda odporúča ašvagandu nielen pri strese, úzkosti alebo prepracovanosti, ale aj na posilnenie imunitného systému a ochranu dýchacích ciest. Vďaka svojmu zahrievaciemu charakteru je obzvlášť užitočná na vyrovnanie Váty a Kaphy. Vyhýbať by ste sa jej naopak mali počas tehotenstva a pri nadbytku Pitty.

Tip: O tom, aké má ašvaganda účinky, sme sa rozpísali aj v jednom z našich článkov. Pohodlne sa usaďte, uvarte si šálku čaju a pustite sa do čítania.