Čaje na chudnutie (antilipidové čaje)
Či vás viac zahreje hodina na bežiacom páse alebo čajník horúceho čaju, to nevieme. Isté však je, že šálka plná byliniek a cvičenie sa rozhodne nevylučujú. Práve naopak! Čaje na chudnutie alebo aj slim čaje vás môžu úžasne podporiť v odhodlaní vrátiť sa späť do minuloročných džínsov, priniesť štipku radosti a možno aj motivácie.
#ShowMore#
Permanentku do fitka už máte a neostáva vám nič iné, len si nájsť ten najlepší čaj na chudnutie? Potom ste na správnom mieste. Príjemnú chuť a starostlivo premyslenú kombináciu byliniek ponúka čaj na chudnutie od značky Vlčí mák. Čaje English Tea Shop vám zase dodajú poriadnu porciu šťavnatého ovocia a ak si budete želať, aj exotiky. Výbornou voľbou sú aj ájurvédske čaje od rodinnej firmy Shoti Maa a Hari Tea alebo od značky Pukka Herbs. Nesklamú vás ani zelené čaje, a ak chcete vyskúšať napríklad legendárny Matcha čaj, siahnite napríklad po tom od našej brnenskej značky DAY Spa. Zaručene vám dodá veľa energie, odhodlania a dobrej nálady.
Ako vybrať najlepšie čaje na chudnutie?
Výber čaju na chudnutie by ste však nemali podceňovať - spoľahnite sa na osvedčené a rokmi overené kombinácie byliniek. Výbornými pomocníkmi na ceste k vysnívanej postave sú aj zelené a biele čaje, ktoré ocení každý, kto zatiaľ bylinkám neprišiel na chuť.
Zelené čaje na chudnutie
Vedeli ste, že svoj metabolizmus môžete veľmi účinne podporiť zeleným čajom? Obsahuje totiž katechíny, najmä zlúčeninu EGCG (epigalokatechín galát), ktorá podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov. Veľkej obľube sa v poslednej dobe teší predovšetkým Matcha čaj, ktorý obsahuje veľké množstvo antioxidantov. Nájdete v ňom aj kofeín, ktorý vám počas cvičenia dodá veľa energie a optimizmu. Taktiež pôsobí oveľa dlhšie ako je to pro tradičnej káve a jeho účinok je pozvoľnejší. Ak teda hľadáte čaj na zrýchlenie metabolizmu, ktorý vás príjemne nakopne a povzbudí, matcha čaj je skvelou voľbou. Často sa tiež odporúča aj extrakt zo zeleného čaju alebo extrakt z púpavy, ale vyskúšať môžete aj ďalšie doplnky stravy na chudnutie.
Čajovník čínsky sa okrem iného používa aj na prípravu antilipidových čajov. Aké sú účinky antilipidového čaju? Odporúča ho napríklad tradičná čínska medicína a obsahuje predovšetkým spomínaný zelený čaj a tiež rastlinu nazývanú gynostema alebo ženšen päťlistý. Podporuje kardiovaskulárny systém, normálnu hladinu cukru v krvi a funkciu pečene. O tomto čínskom čaji na chudnutie sa dokonca hovorí, že je receptom na dlhovekosť.
Bylinné čaje na chudnutie
Čaj na spaľovanie tukov z radu bylinných nálevov je ideálny napríklad vtedy, ak ste zo svojho jedálnička vyradili kofeín alebo jednoducho dávate prednosť bylinkám. Na vašej ceste k vysnívanej postave vám môžu robiť spoločnosť čaje na chudnutie s obsahom rumančeka. Táto všestranná bylinka podporuje nielen spaľovanie tukov, ale aj imunitu a trávenie. Výborné je aj sladké drievko, ktoré prispieva k normálnej činnosti črevného traktu, znižuje chuť do jedla, a tak môže podporiť aj chudnutie. To však nie je všetko. Príroda nás obdarila celým radom ďalších byliniek a čaj na podporu chudnutia môže obsahovať aj čiernu bazu, ríbezle a často v ňom nechýba ani čakanku.
Detoxikačné čaje na chudnutie vám pomôžu nielen pri jarnej očiste organizmu
Skvelou voľbou sú aj bylinky s detoxikačnými účinkami, ako je napríklad púpava, žihľava, breza alebo fenikel. Detoxikačné čaje na chudnutie tak môžu pomôcť prečistiť telo a zbaviť ho nežiaducich látok. A práve žihľava je známa tým, že podporuje vylučovanie vody z organizmu. Voda sa v tele ukladá ako v končatinách, tak aj v oblasti brucha, čo môže viesť k pocitu „nafúknutia“. Podobné účinky má aj breza, ktorá je na detox organizmu ako stvorená. Ak teda hľadáte čaj na chudnutie brucha, vyskúšajte očistné čaje, ktoré vám pomôžu zbaviť sa prebytočnej vody a toxínov z tela.
Čaje na chudnutie vám pomôžu dostať sa späť do formy
Čaj na chudnutie vám môže pomôcť hneď niekoľkými spôsobmi. Okrem toho, čo sme si už povedali, je skvelý na doplnenie tekutín, čo je dôležité nielen pre celkovú kondíciu, pokožku, ale aj ako prevencia proti spomínanému zadržiavaniu vody. Čaj podporujúci chudnutie tiež skvele chutí a okrem toho, že často obsahuje bylinky, ktoré vám pomôžu zhodiť nadbytočné kilá, vám vlije do žíl aj novú energiu a možnože aj motiváciu. Nezabúdajte však - hoci čaj môže chudnutie podporiť, dôležitá je aj kvalitná strava a dostatok pohybu.
