Čaje na obličky
Vedeli ste, že obličky sú podobne ako pečeň jedným z najdôležitejších detoxikačných orgánov? Okrem toho mnohé problémy môžu prameniť aj z oslabenej funkcie vylučovacích orgánov, ako sú črevá a močový mechúr, ktoré potom z tela neodstraňujú to, čo by mali. Hlavná úloha obličiek spočíva v odstraňovaní odpadových látok z krvi vo forme moču a okrem toho regulujú aj krvný tlak. Preto je potrebné ich zbytočne nezaťažovať a pravidelne im „dobíjať baterky“. Na to má vplyv najmä to, čo jeme, pijeme, ako spíme a ako žijeme.
#ShowMore#
Svojim obličkám môžete za ich celoročnú prácu poďakovať pomocou byliniek. Čaj pre obličky u nás nájdete napríklad pod značkou Vlčí mák, ktorá svoje zmesi s láskou mieša už viac ako 20 rokov. Ruku do ohňa dáme aj za bylinné ájurvédske čaje od našej brnenskej značky DAY Spa.
Ako vybrať najlepší čaj na obličky?
Ak neviete, aký čaj na obličky si vybrať, poradíme vám. V prvom rade si vždy skontrolujte zloženie konkrétneho čaju na obličky. Nemal by obsahovať žiadne chemické látky, umelé arómy ani konzervačné látky. A čo by v ňom naopak nemalo chýbať? Okrem byliniek môžu byť obličkové čaje namiešané aj s ovocím, ktoré sa skvele dopĺňa s rôznymi druhmi korenia, ako je napríklad kardamóm alebo fenikel - táto dvojica je na podporu obličiek ako stvorená. Pozrime sa však bližšie na účinky obličkového čaju.
Bylinné čaje na obličky
Z byliniek urobí vašim obličkám dobre napríklad repík. Podporuje normálnu funkciu močovej sústavy, ako aj vylučovanie. Breza je zasa dôležitou zložkou urologických čajov a okrem priaznivých účinkov na obličky sa stará aj o naše trávenie a vylučovanie vody z tela. Navyše má diuretické účinky, takže podporuje tvorbu a následné vylučovanie moču, čím pomáha pri prečisteniu. Preto sa odporúča aj ako čaj pri obličkových kameňoch alebo ako čaj pri zápaloch obličiek. Očistný čaj na obličky často obsahuje taktiež vres. Ten ďalej podporí odvodňovanie, celkovú imunitu, ako aj duševnú rovnováhu, ktorá je pre dobré zdravie obličiek kľúčová.
Zelený čaj na posilnenie obličiek
Keď už hovoríme o tej psychike - dobrú náladu si do svojej šálky môžete vylúhovať aj vďaka listom čajovníka, ktoré podobne ako vyššie uvedené bylinky môžu prispieť k normálnej funkcii močových ciest a obličiek. Výbornou voľbou je napríklad kvalitný zelený čaj, ktorý obsahuje aj antioxidanty. Tie chránia naše bunky pred predčasným starnutím a zabraňujú vzniku rôznych ochorení.
Môže mať obličkový čaj vedľajšie účinky?
Keďže obličkový čaj sa najčastejšie skladá z byliniek, nemal by sa piť dlhodobo. Vo všeobecnosti platí, že pri akútnych problémoch by ste mali bylinné čaje piť aspoň jeden mesiac. Pri chronických problémoch a rôznych očistných kúrach sa odporúča piť ich pokojne 2 až 3 mesiace. Potom si však urobte prestávku alebo bylinky prestriedajte. To, či môže mať obličkový čaj vedľajšie účinky, závisí predovšetkým od konkrétneho zloženia a jednotlivých bylín, ktoré môžu výnimočne spôsobiť napríklad rôzne alergické reakcie.
Kedy piť obličkový čaj?
Podľa východnej medicíny čaj čistí a regeneruje obličky. Najlepší čas na jeho pitie je na začiatku chladnejšieho počasia, ale aj na jar. Môžete si dopriať 2 až 3 šálky denne, najlepšie ráno a počas popoludnia.
Tradičná čínska medicína napríklad odporúča piť čaj na očistu obličiek medzi 17. a 19. hodinou. V tomto čase sa vraj čistí močový mechúr, čo dáva obličkám impulz na začatie práce. Majte však na pamäti, že čaje na očistu obličiek veľmi často obsahujú močopudné byliny, ktoré by vás mohli večer vyrušiť z pokojného spánku. Zelené čaje navyše obsahujú aj kofeín, a ak ste naň citliví, radšej sa mu pred spaním oblúkom vyhnite.
