Čaje na podporu laktácie

Ste krátko po pôrode alebo svoje dieťatko už nejaký čas dojčíte a máte pocit, že sa vám materské mlieko netvorí tak, ako by malo? Pomôcť vám môže laktačný čaj! Nájdete v ňom bylinky, ktoré podporujú dojčenie aj psychickú pohodu, ktorá je v materstve na nezaplatenie. Nájdite si počas denného zhonu chvíľku pre seba a šálku lahodného bylinkového čaju. Vybrať si môžete napríklad laktačný čaj od značky Vlčí mák, ktorý si so sebou môžete zabaliť rovno do pôrodnice. Alebo chcete vyskúšať ájurvédsky čaj? Skvelé! Môžete siahnuť po tom od značky Pukka Herbs.

#ShowMore#

Nájdite podporu v bylinkách a vyskúšajte laktačný čaj

Útechu v bylinkách vyhľadávajú nastávajúce aj novopečené mamičky už od dávnych čias. Či už ide o bylinné masti alebo esenciálne oleje pre deti, bylinky môžu pomôcť v ťažkých chvíľach aj dnes. Čaj na podporu laktácie často obsahuje materinu dúšku, medovku alebo jastrabinu, ale taktiež aj koreniny, ako je rasca, aníz alebo fenikel. Čo všetko dokážu?

Čaj z materinej dúšky je obohatený o látky, ktoré môžu prispieť k tvorbe materského mlieka, napokon, to ste už možno vytušili z jeho názvu. Okrem toho posilňuje imunitný systém, čo je v popôrodnom období mimoriadne dôležité. Zároveň obsahuje antioxidanty a má protizápalové vlastnosti. Laktačný čaj z medovky podporí ženské pohlavné orgány a má aj upokojujúce účinky. Má priaznivý vplyv na spánok a príde vhod najmä po náročnejšom pôrode alebo vtedy, ak máte problémy so zaspávaním. Zároveň prispieva k zníženiu stresu a napätia a dodá vašej šálke poriadnu porciu dobrej nálady.

Čaje na podporu laktácie zvyčajne okrem byliniek obsahujú aj niektoré druhy korenia, ako je napríklad rasca, fenikel alebo aníz. Táto trojica je známa najmä tým, že podporuje normálne trávenie a je výborná aj proti nadúvaniu, ktoré je postrachom všetkých rodičov malých bábätiek. A to najlepšie? Bylinky a koreniny sa prostredníctvom materského mlieka dostávajú až do bruška bábätka, čím môžu uľaviť práve od problémov s nadúvaním.

Čaj na podporu laktácie, masáže, meditácia a veľa lásky k tomu

Okrem toho, že vám pri dojčení môže pomôcť laktačný čaj, vyvážená strava a dostatočný príjem tekutín, nezabúdajte na to najdôležitejšie - maznajte sa! Laktáciu môžete podporiť napríklad kontaktom s bábätkom tzv. “koža na kožu”, vďaka ktorému sa v tele začnú tvoriť hormóny, ktoré majú obrovský vplyv na dojčenie. V šestonedelí sa o seba starajte, veľa spite, meditujte a užívajte si nové chvíle.