Čaje na vysoký cholesterol
Hoci sa cholesterol v našom tele vyskytuje prirodzene a plní množstvo dôležitých funkcií, príliš vysoká hladina cholesterolu môže byť skôr na škodu. Vysoký cholesterol môže prispieť k problémom s kardiovaskulárnym systémom, cievami a iným komplikáciám. Našťastie môžeme jeho hladinu sami pomerne účinne ovplyvniť. Ako?
#ShowMore#
Základom sú kvalitné potraviny, dostatok pohybu a duševná pohoda. A ako vždy, na pomoc si môžete pozvať aj bylinky. Čaj na cholesterol dokáže pozitívne ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi a navyše aj obohatiť váš organizmus o mnohé ďalšie prospešné látky.
Bylinky, z ktorých si môžete pripraviť čaj na zníženie cholesterolu, často nájdete voľne rásť v prírode. Ak sa obávate, že by ste ich nespoznali a necítite sa na ich zber, nevešajte hlavu. Všetky totiž rastú aj v tejto kategórii a nájdete ich napríklad v čajoch od značky Vlčí mák. Nemáte bylinky zrovna v obľube? Nevadí. Pozitívne účinky na cholesterol má aj čierny, zelený alebo biely čaj. Vyskúšať môžete tie od značky English Tea Shop alebo Samley.
Vyskúšajte ájurvédske čaje na cholesterol
Podľa ájurvédy môže na vysoký cholesterol zabrať čaj, meditácia alebo joga, vyvážená strava a dokonca aj niektoré druhy korenia, ako napríklad koriander, cejlónska škorica alebo senovka grécka. Pokiaľ ide o ájurvédske čaje na cholesterol, odporúčame vyskúšať tie od značky Shoti Maa a Hari Tea, ktorých základom sú bylinné zmesi a koreniny namiešané podľa starodávnych receptúr.
A ak to chcete vziať pekne od základov, siahnite po ájurvédskej bylinnej zmesi Triphala, ktorú nájdete pod našou brnenskou značkou Healing Nature. Obsahuje plody rastlín Haritaki, Amalaki a Bibhitaki, ktoré spoločne pomáhajú prečistiť celý organizmus.
Ktoré bylinky sú najlepšie do čaju na cholesterol?
Najznámejšími zástupcami byliniek, ktoré sa často pridávajú do čaju na cholesterol, sú breza alebo púpava. Brezový čaj navyše prispieva aj k normálnej činnosti močových ciest a obličiek, prirodzenej imunite a celkovému prečisteniu tela. Okrem toho púpavový čaj proti cholesterolu podporuje aj pečeň a dobré trávenie.
Čierny čaj na cholesterol? Áno!
Ak nedáte dopustiť na čierny čaj, určite vás poteší, že aj on dokáže udržať váš cholesterol pod kontrolou. Obsahuje totiž flavonoidy, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Podobné účinky má aj zelený a biely čaj - všetky tri druhy pochádzajú z tej istej rastliny, ktorá sa nazýva čajovník čínsky. Čaj na vysoký cholesterol teda nemusí nutne obsahovať len bylinky, čo poteší každého, kto im ešte neprišiel na chuť. Okrem toho prispievajú aj k psychickej pohode a celkovému povzbudeniu, dodávajú vám energiu a optimizmus a podporujú normálnu činnosť srdca.
