Pripravili sme pre vás napríklad bylinný čaj na upokojenie žalúdka od značky Vlčí mak, ktorý je skvelou voľbou pri problémoch s trávením. Svoje trávenie môžete podporiť aj ájurvédskymi čajmi od značky Pukka Herbs alebo Shoti Maa a Hari Tea. Okrem toho vám poradíme, ktoré bylinky vám môžu podať pomocnú ruku vo chvíli, keď sa necítite dobre.
Aký čaj na žalúdok je ten pravý?
Príliš veľa mastných jedál, oslavy alebo zlý životný štýl. To všetko môže viesť k podráždeniu žalúdka, ktoré sa prejavuje napríklad nadúvaním alebo kŕčmi. V týchto dňoch možno netúžite po ničom inom ako po rýchlej úľave, ale skôr ako sa vyberiete do lekárne, skúste si najprv pripraviť čaj na podráždený žalúdok. Svoje trávenie môžete okrem iného podporiť aj detoxikáciou. Ktorý bylinný čaj na žalúdok je na to ideálny?
Čaj na upokojenie žalúdka a spokojné brucho
Čučoriedkový čaj prispieva k normálnej funkcii celého zažívacieho ústrojenstva vrátane čriev a môžete po ňom siahnuť aj vtedy, keď vás trápi nadúvanie alebo hnačka. Okrem toho obsahuje antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré sú mimoriadne dôležité najmä vtedy, ak bojujete so stratou tekutín v dôsledku žalúdočných problémov. Čaj na upokojenie žalúdka si môžete pripraviť aj zo škorice. Aj ona zmierňuje plynatosť a okrem toho sa hodí aj vtedy, ak hľadáte čaj na kŕče v bruchu.
Čaj na prekyslený žalúdok
Čaj na prekyslený žalúdok si môžete pripraviť napríklad z medovky. Pomáha totiž zvýšovať produkciu žalúdočných štiav a zároveň znižuje tvorbu plynov. Úžasné je, že čaj z medovky môžete podávať aj tým najmenším. Tvorbu žalúdočných štiav však podporuje aj spomínaná mäta a rumanček.
Vyskúšať môžete aj očistný čaj na žalúdok s púpavou. Tá stimuluje trávenie a pôsobí ako prebiotikum. Okrem toho podporuje aj vylučovanie a tým aj celkovú očistu tela a orgánov.
Hľadáte čaj na trávenie? Vyskúšajte ten z feniklu či sladkého drievka
Hľadáte čaj na tráviace ťažkosti? Potom si do svojej šálky vylúhujte napríklad sladké drievko. Okrem trávenia podporí čaj zo sladkého drievka aj normálnu funkciu črevného traktu, imunitný systém ale aj vašu psychiku. Môžete vyskúšať aj čaj na nafúknuté brucho z feniklu. Ten podporuje pohyb čriev, čím zabraňuje nadúvaniu a zároveň reguluje črevnú mikroflóru.
Poruchy trávenia veľmi často súvisia aj s psychikou a stresom, a ak vám leží v žalúdku nejaká nepríjemnosť alebo zážitok, pravdepodobne je ten správny čas na čaj. Ktoré bylinky by vám mohli priniesť úľavu? Čaj na podporu trávenia a psychiky si môžete pripraviť napríklad z rumančeka. Rumančekový čaj upokojuje myseľ, pomáha zmierniť napätie a stres a dokonca môže podporiť váš spánok, ktorý je kľúčový pre celkovú regeneráciu nielen duše, ale aj tela.
Čaj na žalúdok v ájurvéde
To, že myseľ súvisí s celkovým stavom organizmu by vám potvrdilo desať z desiatich ájurvédskych liečiteľov a pravdepodobne by vám poradili indické korenie, ktoré podporí tráviaci oheň alebo Agni. Ak s ním nie je niečo v poriadku a nefunguje tak, ako by mal, môžete mať do činenia s celým radom ťažkostí, ktoré sa pravdepodobne odrazia na psychickej aj fyzickej úrovni. Rozprúdiť alebo naopak upokojiť tráviaci oheň dokáže napríklad kurkuma, zázvor alebo koriander. Tieto koreniny sa tiež výborne kombinujú s bylinkami a môžete si z nich pripraviť vlastnú žalúdočnú čajovú zmes na podporu trávenia. A ak sa vám nechce kupovať každé korenie a bylinku zvlášť, jednoducho si vyberte svoj čaj na zažívanie priamo z tejto kategórie.
.svg)
