Čaje pre tehotné a dojčiace matky

Hovorí sa, že keď si žena prejde pôrodom a materstvom, je iná ako bola predtým - múdra, láskavá a vnímavá. Užívajte si tieto čarovné chvíle naplno. Pripravte si svoju obľúbenú šálku a vyberte si s nami lahodný tehotenský čaj.

#ShowMore#

Do tejto kategórie sme starostlivo vybrali len tie čaje pre tehotné a dojčiace mamičky, ktoré podporia vaše telo aj myseľ. Žiadny z nich neobsahuje kofeín, napriek tomu vám dokážu dodať množstvo potrebnej energie a duševnej pohody.

Nájdete tu napríklad dojčiaci čaj od značky Vlčí mák, ktorý obsahuje starostlivo vybrané bylinky na podporu laktácie. Ideálne čaje v tehotenstve sú také, ktoré obsahujú bylinky, ako je rumanček, mäta alebo levanduľa. Vyskúšajte napríklad tie od značiek ako Pukka Herbs alebo Shoti Maa a Hari Tea.

Čaj pre tehotné dokáže upokojiť myseľ a podporiť spánok

Bylinky ako rumanček, medovka alebo levanduľa sú známe svojimi upokojujúcimi účinkami, ktoré môžu pomôcť znížiť stres a úzkosť. Hodia sa najmä vtedy, ak počas tehotenstva trpíte nespavosťou, ťažkosťami so zaspávaním alebo nervozitou. Tehotenský čaj sa tak môže stať súčasťou vášho večerného rituálu, ktorý nielen upokojí telo a myseľ, ale prispeje aj k celkovej pohode a kvalitnému odpočinku.

Tehotenský čaj si môžete dopriať aj vtedy, ak vás trápia nevoľnosti súvisiace s tehotenstvom. V takom prípade môžete vyskúšať napríklad zázvorový čaj, ktorý pomáha posilniť imunitu a upokojuje podráždený žalúdok. Spolu s mätou potom podporí aj vaše trávenie.

Dojčenské čaje na podporu laktácie

Ak už mamičkou ste a konečne svoje vytúžené dieťatko držíte v náručí, vyskúšajte dojčenské čaje. Tie vás môžu sprevádzať hneď prvými dňami materstva a okrem upokojenia mysle sú výborné aj na podporu laktácie.

Čaje pre dojčiace matky vám tiež môžu podať pomocnú ruku počas náročnejších dní alebo počas bezsenných nocí. Čaje pre dojčiace matky obsahujú spravidla bylinky a rôzne druhy korenia, ktoré majú pozitívny vplyv na tvorbu materského mlieka. Medzi najväčších pomocníkov patrí napríklad fenikel, rasca alebo aníz. Prostredníctvom materského mlieka sa potom čaj môže dostať aj do brušiek bábätiek, ktoré počas prvých mesiacov často trápia koliky. Ide totiž o koreniny, ktoré podporujú činnosť čriev a tvorbu plynov.

Tehotenské čaje a čaje na dojčenie podporia aj príjem tekutín, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie metabolizmu a odstraňovanie toxických látok z tela.