Čaje z citróna
V zime zahreje, v lete schladí - citrónový čaj je zvyčajne to prvé, po čom siahneme, keď okolo nás zúria bacily, ale výborne chutí aj s ľadom. V tejto kategórii nájdete citrónové čaje od značiek ako Pukka Herbs, English Tea Shop alebo Shoti Maa a Hari Tea. Vybrať si môžete aj ájurvédske čaje s citrónom, ako aj ovocné čaje.
Alebo dávate prednosť čaju s kofeínom? Skvelá voľba! Čierne a zelené čaje v kombinácii s citrónom chutia jednoducho úžasne a spoľahlivo vás postavia na nohy.
#ShowMore#
Čaje s citrónom zatočia s bacilmi
Keď na vás zaútočí nejaký bacil, okolie vám zvyčajne radí, aby ste si uvarili čaj s medom a citrónom. A viete čo? Toto odporúčanie vôbec nie je zlé! Čaj s citrónom vám pomôže posilniť imunitný systém a celkovú obranyschopnosť organizmu. Okrem toho má vôňa citróna a najmä jeho kôra priaznivé účinky na dýchacie cesty, a preto môže výrazne uľaviť napríklad pri nádche a kašli. Ale pozor! Ak si citrónový čaj osladíte medom, nikdy ho nepridávajte do horúceho nápoja, ale radšej počkajte, kým čaj trochu vychladne, inak prídete o cenné vitamíny.
Citrónový čaj je tiež výborným zdrojom vitamínu C, čo je silný antioxidant, ktorý chráni telo pred oxidačným stresom spôsobeným voľnými radikálmi. Okrem toho citrónová kôra obsahuje flavonoidy - tieto látky sa okrem iného starajú o dobrý stav ciev a obehového systému, čo sa vám bude hodiť, napríklad ak vás trápi pocit ťažkých nôh.
