Čaje zo žihľavy
Žihľava sa vyskytuje po celej Európe a rozšírila sa dokonca až do Južnej Ameriky. Prostredie, v ktorom sa zakorení, si príliš nevyberá, takže ju nájdete takmer všade. Pre niektorých je žihľava rýchlo rastúca burina, ale s tým by žiadna babka bylinkárka nesúhlasila. A mala by pravdu. Žihľava je totiž bylinka s celým radom pozitívnych účinkov, ktoré nás môžu dostať z mnohých problémov. Ideálnou voľbou je napríklad čaj z mladých výhonkov žihľavy, ktoré si môžete na jar sami natrhať. Ale pozor! Vezmite si so sebou radšej rukavice, inak hrozí, že sa popálite. A ak to v období jari nestihnete, nezúfajte. Čerstvý žihľavový čaj si môžete pripraviť takmer kedykoľvek, ale pamätajte - o najviac prospešných látok obohatí žihľava čaj do polovice mája, čo je ideálny čas na zber aj sušenie lístkov. Z nich si potom môžete ľahko pripraviť domáci sypaný žihľavový čaj.
Ak si nie ste príliš istí zberom, vyberte si niektorý z bylinných čajov v tejto kategórii. Žihľavový čaj je príjemne voňavý, nie je horký a zároveň ani príliš výrazný. Siahnuť môžete po čajoch od českej značky Vlčí mák, ktorá už viac ako 20 rokov mieša bylinky na rôzne neduhy. Vyskúšať však môžete aj ájurvédske harmonizujúce čaje od značky Shoti Maa a Hari Tea. Ak hľadáte originálne variácie, ktoré vás zakaždým prekvapia svojou lahodnou chuťou, siahnite po zmesiach od značky English Tea Shop.
Žihľavový čaj je plný vitamínov a minerálov
Žihľavový čaj obsahuje vitamíny A, C a K, minerály ako je horčík a železo a nechýbajú ani antioxidanty, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi. Preto sa stane výborným spoločníkom nielen na zimné dni, ale aj počas prechladnutia. Môže posilniť imunitu, obranyschopnosť aj celkový stav organizmu vrátane dýchacích ciest.
Tip: Na našom blogu sme pre vás napísali článok, v ktorom sme sa zaoberali tým, aké pozitívne a nežiaduce účinky žihľavový čaj má.
Čaj zo žihľavy dodá energiu a vitalitu
Ďalšou výhodou žihľavy je, že pôsobí močopudne. Čo to znamená pre naše zdravie? Žihľavový čaj výborne odvodňuje organizmus a preto sa výborne hodí na jarnú detoxikáciu. Zo zimného spánku prebudí nielen vaše telo, ale aj myseľ. Príjemne vás osvieži a dodá potrebnú energiu a vitalitu. Môže tiež poskytnúť úľavu pri problémoch s močovým mechúrom a odporúča sa aj ako prevencia proti obličkovým kameňom.
Žihľava dvojdomá dopĺňa čaj aj o ďalšie látky, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na hladinu cukru v krvi. Medzi účinky žihľavového čaju patrí aj podpora cievnej sústavy, vplyv na kardiovaskulárny systém a funkciu prostaty.
