Čaje zo zázvoru

Zázvor už pravdepodobne dobre poznáte v podobe korenia z ázijskej kuchyne, ale bez problémov by sa zabýval aj v tej našej. A možno je práve čaj zo sušeného zázvoru to prvé, po čom siahnete, keď vás doženie prechladnutie. Jeho účinky na zdravie sú totiž povestné. Už s prvými dúškami zázvorového čaju prichádza hrejivý pocit, ktorý pohladí vaše telo i dušu. To však neznamená, že si ho môžete dopriať len v zime. Práve naopak! V lete osvieži v podobe ľadového čaju a ak doň primiešate aj vetvičku mäty alebo citrón, výsledný nápoj nebude mať chybu. Či zázvor začala používať ako prvá ájurvédska alebo čínska medicína, nie je presne známe. Čo však isté je, že obidve prispeli k rozšíreniu tejto čarovnej rastliny do zvyšku sveta. Okolo 5. storočia sa zázvor dostal aj do Európy - v Ríme ho považovali za liek, Angličania ním ochucujú pivo a sušienky dodnes, v stredoeurópskych krajinách si získal popularitu okolo 13. storočia a až napokon sa dostal aj k brehom Afriky a Karibiku.

Chcem sa dozvedieť viac

Zázvorovým čajom sme podľahli aj my v DAY Spa Shope, a preto ich nájdete aj v tejto kategórii. Môžete si vybrať buď jednodruhový čaj alebo celý rad lahodných zmesí. Skvele sa dopĺňa napríklad s citrónovou trávou a inými bylinkami a určite vás nesklame ani v kombinácii s ovocím. Na svoje si prídu aj milovníci čiernych čajov - vyskúšať môžete napríklad tie od značky English Tea Shop. Ak túžite ochutnať netradičné variácie, potom si zamilujete čaje od firmy Pukka Herbs, kde si môžete zázvor vychutnať spolu s vanilkou alebo zeleným čajom. S ájurvédskymi čajmi od značky Shoti Maa a Hari Tea môžete zase podporiť svoje čakry a vychutnať si lahodné zmesi založené na starodávnych receptúrach. Sušený zázvor dodá čaju príjemnú korenistú chuť s mierne štipľavými tónmi.

Tip: Napísali sme pre vás článok, v ktorom sa zaoberáme tým, či zázvorový čaj variť alebo nevariť!

Trápi vás prechladnutie? Doprajte si silný zázvorový čaj!

Zázvorový alebo aj ginger čaj je ideálnym spojencom počas chrípkového obdobia a vďaka svojím hrejivým účinkom ho oceníte najmä počas chladných a sychravých dní. Je skvelý nielen vtedy, ak vás dostihlo prechladnutie, ale môžete ho piť tiež preventívne. Zázvorový čaj obsahuje vitamíny A, B1, B2, C a E. Posledný menovaný je zároveň silným antioxidantom. Čo to znamená? Antioxidanty zohrávajú v našom tele mimoriadne dôležitú úlohu - bojujú proti negatívnym účinkom voľných radikálov. Okrem toho pomáhajú posilňovať imunitu a prispievajú tak k prirodzenej obranyschopnosti organizmu.

Okrem toho zázvorový čaj pôsobí protizápalovo a je výborným pomocníkom pri problémoch s dýchacími cestami, takže príde vhod aj vtedy, ak sa k prechladnutiu pridruží aj nádcha a kašeľ. Podčiarknuté zrátané, že ak sa necítite zrovna najlepšie, rozhodne si nezabudnite uvariť čaj, ale nie len tak hocijaký! Stavte na ten zázvorový.

Tip: Chcete poznať všetky možné účinky? Pozrite sa na náš blog, kde píšeme, aké má zázvorový čaj účinky.

Zázvorový čaj na nevoľnosť a trávenie

Rýchly životný štýl, nepravidelná strava, stres, veľa práce a málo času - to všetko sa môže podpísať na našom trávení. Čaj zo zázvoru dokáže oveľa viac ako len bojovať proti bacilom, môže podporiť aj zdravie tráviaceho traktu. Odporúča sa nielen pri nadúvaní, ale aj vtedy, ak vás trápi pálenie záhy alebo pocit ťažkého žalúdka. To však nie je všetko. Zázvor obohacuje čaj o látku nazývanú gingerol, ktorá údajne pomáha aj pri nevoľnosti. Z tohto dôvodu sa zázvorový čaj často odporúča napríklad pri tehotenských nevoľnostiach.

Čaj zo zázvoru môže znižovať cholesterol aj krvný cukor

Vysoká hladina cholesterolu v krvi predstavuje riziká spojené s rôznymi srdcovými ochoreniami. Zázvorový čaj môže nielen prispieť k normálnej činnosti kardiovaskulárneho systému, ale môže tiež pomôcť držať na uzde cholesterol. A to najlepšie? Jeho pitie je vhodné aj pre ľudí trpiacich cukrovkou.