Desiatový ťahák 1.-3. díl, Petra Havlíková (kniha receptov)

Podrobný popis

1. diel - zdravé stravovanie

Chcete si udržať zdravý životný štýl a zároveň mať kontrolu nad tým, čo jete? Hľadáte jednoduché a rýchle recepty, ktoré vám ušetria čas? Kniha Desiatový ťahák je ideálna pre všetkých, ktorí občas tápajú, čo si dať na desiatu alebo druhú večeru, ale aj pre labužníkov, ktorí nechcú jesť stále to isté.

Kniha Petry a Radky obsahuje 40 receptov a 40 rokov skúseností s výživou. A pretože mnohí z nás si vyberajú očami, nájdete tu aj ilustrácie pre inšpiráciu. Potešte seba alebo svojich blízkych vychytenými receptami a tipmi na zdravý životný štýl. Dobrú chuť!

2. diel - sladko ale vyvážene

Pokračovanie v príprave chutných a zdravých desiat! Tentokrát v sladšom duchu ale bez klasického cukru. Autorka knihy, Petra Havlíková, upravila recepty tak, aby bolo jedlo chutné a zároveň nutrične vyvážené.

V knižke Svačinkový tahák nájdete recepty aj s fotkami jedál pre lepšiu inšpiráciu. 13 receptov na nové a jednoduché desiate, 13 dezertov, ktoré môžete využiť ako desiate a 13 receptov pre sviatočné pečenie a maškrtenie. A k tomu super tipy, ako zvíťaziť nad chuťami!

Objavíte tu recepty ako: Marcipánové guličky s mandľami, Tvarohovú štólu, Žemlovku bez múky, Krtkovu tortu v pohári alebo Brokolicové placky s ovsenými vločkami, a veľa ďalších!

3. diel - zdravý životný štýl prispôsobený nám

Tretia časť chutných a zdravých občerstvení! Autorka knihy Petra Havlíková vytvorila recepty tak, aby boli chutné a zároveň nutrične vyvážené. V knihe Svačinový ťahák nájdete recepty s fotografiami jedál, aby ste si hneď vedeli predstaviť, na čo sa môžete po uvarení tešiť.

Desiaty v tomto zväzku sa zameriavajú na ročný cyklus v súvislosti s potrebami nášho tela. Pracuje s potravinami, ktoré sú lokálne, a nájdete v ňom recepty pre každé ročné obdobie. Kniha inšpiruje k stravovaniu v cyklickom rámci.

Knihy sú v malých praktických formátoch A6 a sú krúžkovo viazané.