Aké sú účinky čajovníkového oleja, kedy ho riediť a kedy nie? To a oveľa viac sa dozviete v dnešnom článku. Povieme vám, na čo je čajovníkový olej najlepší a v akých prípadoch môže vašu pokožku doslova zachrániť. Ideme na to!
Kde bolo tam bolo alebo čajovníkový olej na ceste do Európy
Tea tree olej sa získava z listov stromu čajovníka austrálskeho (Melaleuca alternifolia), ktorý pochádza z Austrálie. Nenechajte sa ale zmiasť, nemá vôbec nič spoločné s čajovníkom (camellia sinensis), z ktorého sa zbierajú listy na čaj. Ako teda získal svoje meno? A je čajovník strom alebo ker? Vysvetlenie je celkom jednoduché - je to ker, ktorý rastie v tvare písmena "T", a preto ho miestni obyvatelia často nazývajú "T-tree". Keď ho však v roku 1770 objavili Európania na čele s kapitánom Cookom, skutočne si z neho na začiatku vyrábali čaj, a práve preto ho nazvali čajovník.
Čajovník je rastlina, ktorej sa darí najmä v močaristých oblastiach, močiaroch a v okolí jazier. Nie je preto náhoda, že pôvodné domorodé kmene sa s čajovníkom stretli pri kúpaní - verili, že listy uvoľňujú esenciálne oleje a čajovníkový olej používali na rany, popáleniny, vyrážky a rezné rany.
Účinky čajovníkového oleja sú vďaka domorodcom známe už stáročia a to, čo tieto pôvodné austrálske kmene vedeli už stovky rokov, bolo len nedávno potvrdené vedeckými výskumami. Poďme sa teda pozrieť na to, ako čajovníkový olej používať a na čo je dobrý.
Aké sú účinky čajovníkového oleja?
Čajovníkový olej sa prvýkrát dostal pod mikroskopy vedcov okolo roku 1922, keď Austrálčan Arthur de Ramon Penfold dokázal, že čajovníkový olej je až 13-krát silnejší ako fenoly, látky, ktoré sa vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam pridávajú napríklad do ústnych vôd a čistiacich prostriedkov. To však nie je všetko! Penfold dokonca zistil, že na rozdiel od fenolov čajovníkový olej nevykazuje takmer žiadne vedľajšie účinky, keď sa aplikuje priamo na pokožku. (1) A to bol aj moment, keď sa o čajovníkový olej začali zaujímať výskumné laboratóriá po celom svete. Dnes sa tea tree používa na vlasy, nechty, bradavice, ale aj na ničenie rôznych parazitov, ako sú blchy alebo vši. Skvelé výsledky však prinieslo aj použitie čajovníkového oleja na akné a ekzémy.
Skôr ako sa pozrieme na konkrétne účinky čajovníka, poďme si povedať o látkach, ktoré sú zodpovedné za priaznivé účinky tohto oleja na naše zdravie. Čajovníkový olej obsahuje celý rad zlúčenín vrátane terpinen-4-olu. Vedci sa jednoznačne zhodujú, že terpinen-4-ol je veľmi účinný pri likvidácii rôznych baktérií, vírusov a plesní, ktoré spôsobujú mykózy, ekzémy alebo opary. (2) (3) Aké sú spôsoby použitia čajovníkového oleja a kde sa dá použiť? Poďte to s nami zistiť!
Čajovníkový olej na intímne oblasti
Nevhodná spodná bielizeň, antibiotiká, nadmerná hygiena - to všetko môže byť príčinou mnohých gynekologických problémov, s ktorými sa počas svojho života stretne takmer každá žena. Najčastejšou príčinou je kvasinka Candida albicans, ktorá sa v tele vyskytuje prirodzene, ale ak sa premnoží, môže spôsobiť svrbenie a pálenie v intímnej oblasti. To, či je možné použiť čajovníkový olej na kvasinky, odhalila nedávna štúdia, v ktorej niektoré ženy aplikovali čajovníkový olej na tampón a nechali ho pôsobiť cez noc. Štúdia tak potvrdila, že čajovníkový olej môže skutočne prispieť k úľave od vaginálnej plesňovej infekcie. (4) (5) Ak z nejakého dôvodu nepoužívate tampóny, môžete čajovníkový olej aplikovať na vložku.
Často sa odporúča výplach pošvy čajovníkovým olejom zmiešaným s vodou. Majte však na pamäti, že esenciálne oleje nie sú rozpustné vo vode a takýto výplach by mohol byť skôr škodlivý. Vzhľadom na to, že sa čajovníkový olej do pošvy nesmie používať neriedený, mal by sa zmiešať s iným nosným olejom - ideálny je napríklad kokosový olej. Ak chcete vyskúšať čajovníkový olej na kvasinky, namočte vložku alebo tampón do zmesi kokosového oleja s niekoľkými kvapkami čajovníka.
Môžete sa stretnúť aj s genitálnym oparom, čo je mimoriadne nepríjemné vírusové ochorenie, ktoré sa prejavuje výsevom pupienkov v okolí konečníka alebo genitálií. Je možné použiť čajovníkový olej na genitálny opar? Mnohé babské rady hovoria, že áno, ale keďže ide o infekciu, ktorú môžu sprevádzať aj vysoké horúčky, vždy je najlepšie zamieriť rovno k lekárovi. Takže ak si to zhrnieme, zdá sa, že čajovníkový olej a intímna hygiena idú ruka v ruke a niet sa čomu diviť. Často ho nájdete aj v rôznych mydlách a géloch na intímne partie, ktoré môžu pomôcť predchádzať kvasinkovým infekciám ešte skôr, ako sa prejavia.
Tip: Príčinou vaginálnych problémov môžu byť aj nevhodné menštruačné pomôcky. Klasické vložky alebo intímky často obsahujú syntetické látky - dajte si od nich pauzu a vyskúšajte vložky Shuya Health.
Čajovníkový olej na akné
Čajovníkový olej si dokáže poradiť s problematickou pokožkou rovnako dobre ako s kvasinkami. Zistiť, aký účinok má čajovník na akné, bolo cieľom jednej štúdie, ktorej výsledky sa objavili v časopise Medical Journal of Australia. Nebudeme vás dlho napínať - vedci zistili, že čajovníkový olej môže mať na akné skutočne pozitívny vplyv. Výsledky naznačujú, že čajovníkový olej pomohol znížiť zapálené aj nezapálené lézie lepšie ako pleťové vody obsahujúce benzoylperoxid, čo je zložka, ktorá sa často používa v prípravkoch na starostlivosť o pleť. V porovnaní s týmito výrobkami síce pôsobí čajovníkový olej pomalšie, ale zato dlhodobo a s minimálnymi vedľajšími účinkami. (6)
Ako používať tea tree na akné? Môžete vyskúšať napríklad čistiaci gél alebo mydlo s čajovníkom, ktoré sú vhodné na tvár. Alebo zmiešajte niekoľko kvapiek čajovníkového oleja s iným nosným olejom alebo prípadne s pleťovým mliekom a touto zmesou si potierajte tvár 1 až 2-krát denne.
Čajovníkový olej na opary a afty
Opary sa najčastejšie objavujú počas prechladnutia, ale aj v dôsledku stresu alebo únavy. V takom prípade rozhodne nečakajte a konajte okamžite, pravdepodobne sa vám totiž podarí šírenie oparu zastaviť alebo aspoň urýchliť jeho hojenie. Priaznivé účinky čajovníkového oleja na afty a opary dokonca potvrdila aj nedávna štúdia, podľa ktorej má olejček antiherpetické, protizápalové a bolesť zmierňujúce účinky. (7) To znamená, že čajovníkový olej nielen ošetruje, ale aj zabraňuje nežiaducemu šíreniu pupienkov a navyše vás zbaví aj nepríjemnej bolesti. Čajovníkový olej sa môže aplikovať až 2-krát denne v neriedenej forme. Naneste niekoľko kvapiek na vatový tampón a potrite postihnuté miesto.
Tip: Nemáte po ruke čajovníkový olej? Opary môžete zastaviť aj pomocou ďalších olejov - výborným pomocníkom je napríklad mätový esenciálny olej. (8)
Čajovníkový olej na bradavice
Bradavice sú spôsobené vírusovou infekciou a najčastejšie sa objavujú po návšteve verejných bazénov a kúpalísk. Ako ich liečiť? Pomôcť vám môže dermatológ, ale vyskúšať môžete aj čajovníkový olej - bradavice by pri pravidelnom potieraní nemali trvať dlhšie ako 7 dní. Podľa jednej štúdie aktivujú látky v čajovníku biele krvinky a tým aj imunitný systém, ktorý sa okamžite pustí do boja proti bradaviciam. (9) Okrem čajovníka sa na bradavice odporúča aj eukalyptový olej, ktorý sa môže používať samostatne alebo v kombinácii s tea tree olejom.
Čajovníkový olej na vši
Či už o všiach viete len z hodín prírodovedy, alebo ich v najhoršom prípade prinieslo vaše dieťa domov zo škôlky, povieme vám, či môžete použiť čajovníkový olej na vši. Je však potrebný ďalší výskum, aby sme mohli s konečnou platnosťou povedať, či čajovníkový olej skutočne účinkuje proti všiam. Už teraz však vieme, že jeho účinky sú veľmi sľubné.
Napríklad jedna štúdia uverejnená v časopise Parasitology Research Trusted Source naznačuje, že čajovníkový olej zabíja vši už v štádiu nymfy. (10) Podľa inej štúdie uverejnenej v časopise BMC Dermatology Trusted Source čajovníkový olej vši doslova nenávidí. Vedci v tomto výskume použili celkovo tri rôzne výrobky vrátane výrobku, ktorý obsahoval čajovníkový a levanduľový olej. Výsledky na seba nenechali dlho čakať a dopadli skvele! Po niekoľkých dňoch, počas ktorých si deti umývali vlasy čajovníkovým a levanduľovým olejom nebolo po všiach ani stopy. Na druhej strane, deti, ktoré si v rovnakom čase umývali vlasy bežným šampónom proti všiam, sa týchto malých parazitov zbavili len čiastočne - bez vší zostala len tretina detí. (11)
Tea tree olej poslúži aj ako prevencia proti všiam a príde vhod najmä vtedy, ak vaše deti navštevujú škôlku alebo školu či detské tábory. Čajovníkový olej môžete používať ako masku na vlasy alebo ho jednoducho nakvapkať do šampónu na vlasy.
To, že čajovníkový olej pôsobí proti všiam na jednotku, už vieme. Vedeli ste ale, že čajovníkový olej môžete použiť aj proti kliešťom alebo blchám? Rovnako ako vši, ani tieto parazity čajovníkový olej neznesú. Ale pozor! Nikdy tento olej nepoužívajte priamo na srsť zvierat a to ani v zriedenej forme. (12) Čajovníkový olej na blchy sa používa najmä na dezinfekciu bielizne a môžete ho nakvapkať napríklad do pracieho gélu.
Čajovníkový olej na plesne nechtov
Zbaviť sa plesne na nechtoch môže byť tuhý oriešok a nezriedka môže liečba trvať aj niekoľko mesiacov. Skvelou správou je, že aj tu môže pomôcť čajovníkový olej. Nechtová pleseň je veľmi nepríjemné ochorenie, ktoré sa môže prejavovať začervenaním a opuchom, čo vedie k nepríjemnému svrbeniu a páleniu. Nechty často zožltnú, zhnednú alebo zozelenejú a majú nepravidelný tvar.
Podľa jednej zo štúdií z roku 2013 môže čajovníkový olej spomaliť rast plesní nechtov a dokonca zastaviť rast huby, ktorá stojí za infekciou. (13) Sľubné výsledky však priniesol výskum, ktorého sa zúčastnili pacienti bojujúci s mykózou nechtov. Tí boli rozdelení do dvoch skupín, pričom polovica používala na liečbu krém s obsahom čajovníka a druhá polovica len placebo. Zaujíma vás, ako experiment dopadol? U 80 % účastníkov, ktorí pravidelne používali čajovníkový olej na nechty, pleseň zmizla bez toho, aby sa znovu objavila. Na druhej strane, u pacientov, ktorí používali na ošetrenie nechtov placebo, nedošlo k žiadnemu zlepšeniu (14).
Čajovníkový olej pri prechladnutí a nádche
Vyskytujú sa všade okolo vás bacily alebo ste prechladnutí a hľadáte spôsoby, ako zmierniť prejavy nádchy či kašľa? Ak nechcete hneď utekať do najbližšej lekárne, spoľahnite sa na silu prírody. Okrem bylinkového čaju na imunitu môže vaše skoré zotavenie podporiť aj čajovníkový olej. Jednou z možností je inhalácia. Kvapnite čajovníkový olej do misky s horúcou vodou, prikryte si hlavu uterákom a vdychujte voňavú paru aspoň 5 minút. Môžete však použiť aj difuzér na esenciálne oleje, ktorý vôňu čajovníkového oleja rovnomerne rozptýli po celej miestnosti a zároveň zvlhčí vzduch. Ďalšou možnosťou je naniesť si čajovníkový olej na nos pomocou vatového tampónu.
Čajovníkový olej pri prechladnutí a nádche je skvelým pomocníkom z viacerých dôvodov. Posilňuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu a prispieva k normálnej funkcii dýchacích ciest. Vedeli to už austrálski domorodci, ktorí inhalovali rozdrvené listy čajovníka, aby zmiernili príznaky kašľa, prechladnutia a nádchy. A čo na to hovorí veda? Pravdou je, že čajovník skutočne dokáže spomaliť rast škodlivých baktérií, ktoré často spôsobujú infekcie dutín a dýchacích ciest. (15) Ak vás teda trápi prechladnutie, čajovníkový olej môže byť skvelým prostriedkom na uvoľnenie upchatého nosa.
Čajovníkový olej do ucha
Pamätáte si na látku terpinen-4-ol, o ktorej sme hovorili na začiatku? Práve tá pomáha odstraňovať baktérie, má antiseptické vlastnosti a môže byť aj veľkým pomocníkom v boji proti nádche, ktorá je zvyčajne na začiatku väčšiny problémov s ušami. (16) Čajovníkový olej do ucha však vždy používajte zmiešaný s iným nosným olejom - na jednu kvapku esenciálneho oleja by ste mali použiť jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Boľavé ucho ošetrujte aj dvakrát denne počas niekoľkých dní. Ak problém pretrváva, navštívte lekára.
Čajovníkový olej na zuby - ústna voda bez chémie
Čajovníkový olej má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, preto nie je divu, že často obohacuje aj tie najlepšie zubné pasty. Výskum dokonca naznačuje, že čajovníkový olej dokáže bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú zubný kaz, ako aj zápach z úst (17, 18, 19). Jedna z mnohých štúdií ukázala, že čajovníkový olej na zuby môže byť v boji proti baktériám účinnejší ako bežná voda s obsahom chlórhexidínu. (20) Ďalšie výskumy, ktorých výsledky boli zverejnené len nedávno, sa tiež zaoberali účinkom čajovníkového oleja na ďasná. Podľa neho môže kloktanie čajovníkového oleja pomôcť znížiť zápal ďasien. (21) Ak si teda chcete vyrobiť vlastnú ústnu vodu bez zbytočnej chémie, smelo do toho!
Tip: Nezabudnite ani na starostlivosť o svoju zubnú kefku a držte ju ďaleko od baktérií. Ako na to? Zmiešajte kvapku čajovníkového oleja s 2 lyžicami kokosového oleja a do vzniknutej zmesi namočte zubnú kefku na 10 - 15 minút.
Čajovníkový olej v tehotenstve
Zaujíma vás, či môžete v tehotenstve používať čajovníkový olej na opary a iné ochorenia, alebo by ste sa mu mali vyhnúť? Nebudeme vás napínať - skvelou správou je, že používanie čajovníka v tehotenstve je bezpečné! V prvom trimestri by však nastávajúce mamičky mali byť opatrné pri priamej aplikácii čajovníka na pokožku. Neexistujú totiž žiadne vedecké štúdie, ktoré by potvrdili jeho bezpečnosť. Neznamená to však, že by ste mali mydlo s čajovníkovým olejom okamžite vyhodiť do koša - nižšia koncentrácia čajovníkového oleja v kozmetických výrobkoch je pre ženy v ranom štádiu tehotenstva úplne bezpečná.
Ak milujete arómaterapiu, pravdepodobne vás tiež bude zaujímať, či je inhalovanie čajovníkového oleja v tehotenstve bezpečné. Áno, je. Ak si však nie ste istí, vždy je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom. Vo všeobecnosti sa odporúča používať esenciálne oleje v nižších koncentráciách počas tehotenstva. Vaše zmysly môže počas tehotenstva pohladiť aj vôňa mandarínky alebo rumančekový olej.
Čajovníkový olej a jeho vedľajšie účinky
Môže mať čajovníkový olej vedľajšie účinky? To závisí predovšetkým od toho, akým spôsobom sa používa - najčastejšie sa však aplikuje priamo na pokožku alebo formou inhalácie.
- Nežiaduce účinky čajovníka pri aplikácii na pokožku - môže sa objaviť začervenanie, svrbenie alebo pálenie. Výnimočne sa môže objaviť aj alergia na čajovníkový olej, ktorá sa prejavuje vyrážkou alebo opuchom.
- Nežiaduce účinky čajovníka pri inhalácii - vdychovanie príliš veľkého množstva čajovníka môže viesť napríklad k bolestiam hlavy, nevoľnosti alebo závrati.
Pozor! Čajovníkový olej sa nesmie užívať vnútorne. Vnútorné užívanie čajovníka môže spôsobiť ospalosť, zmätenosť a dokonca stratu vedomia. (22) Pri vonkajšej aplikácii na pokožku alebo inhalácii je opäť dôležité vedieť, ako čajovníkový olej riediť.
Ako riediť čajovníkový olej?
Už viete, aké použitie má čajovníkový olej a na čo je vhodný. Na záver vám povieme niekoľko jednoduchých spôsobov, ako tea tree používať a v akom pomere ho riediť, aby boli jeho účinky maximálne a zároveň bezpečné.
- Pri používaní čajovníkového oleja na vlasy a proti všiam - zmiešajte 1 a 3 kvapky so šampónom na vlasy. Na výrobu masky stačia 2 polievkové lyžice nosného oleja a 10 kvapiek čajovníka. Vlasy zabaľte do uteráka na 10 minút a nechajte pôsobiť.
- Čajovníkový olej na bradavice alebo nechty - zmiešajte 2 kvapky čajovníka s kokosovým olejom a naneste na bradavice, nechty alebo kožičku medzi prstami.
- Aplikácia čajovníka na opar alebo afty - používajte v neriedenej forme. Aplikujte 2-krát denne pomocou vatového tampónu priamo na opar.
- Čajovníkový olej do arómalampy - na prevoňanie približne 100 m² pridajte približne 6 kvapiek čajovníka do arómalampy alebo difuzéra.
- Čajovníkový olej do kúpeľa (tea tree olej na svrab, kvasinkové infekcie alebo vyrážky) - pridajte 3 až 7 kvapiek tea tree do mlieka a zmes vmiešajte do kúpeľa.
- Čajovník a výplach úst - používajte podobne ako ústnu vodu. Stačí kvapka čajovníka a polievková lyžica rozpusteného kokosového oleja. Pri zápale ďasien vyplachujte dvakrát denne.
- Čajovníkový olej olej na ekzémy a pri aplikácii na pokožku - zmiešajte asi 1 až 2 kvapky oleja s 12 kvapkami rastlinného oleja.
A čo vy a čajovníkový olej? Máte s ním nejaké skúsenosti alebo o ňom počujete prvýkrát? Ak potrebujete pomôcť s výberom esenciálnych olejov, prírodnej kozmetiky alebo iných výrobkov, napíšte nám na produkty@day-spa.cz. A v prípade, že hľadáte inšpiráciu na ďalšie zaujímavé bylinky, zdravý životný štýl alebo si len chcete spestriť život našimi receptami, sledujte nás na Facebooku alebo Instagrame.
Tento text nepredstavuje lekárske poradenstvo. Vzhľadom na predpisy Európskej únie má tento text len informatívny charakter, okrem iného s odkazom na vedecké štúdie, ktoré boli vykonané o možných účinkoch jednotlivých rastlín. Ďalšie informácie nájdete v ájurvédskej literatúre. V prípade prejavov ochorenia výrobok v žiadnom prípade nemôže nahradiť lekársku starostlivosť.