Lymfatické čaje

Hoci lymfatický systém zohráva mimoriadne dôležitú úlohu, hovorí sa o ňom pomerne málo, a to je veľká škoda! Podieľa sa na správnom fungovaní imunity a pomáha odstraňovať z tela toxíny, rôzne odpadové látky a prebytočnú vodu. Akonáhle sa spomalí alebo nie je v správnej rovnováhe, môžu sa v našom tele hromadiť nežiaduce látky, čo často vedie k rôznym problémom. Ako funguje lymfa v praxi? Pomáha nášmu telu zbavovať sa napríklad látok z cigaretového dymu, znečisteného ovzdušia alebo priemyselne spracovaných potravín. Či chceme alebo nie, je ťažké vyhnúť sa negatívnym vplyvom nášho okolia, ale našťastie existujú spôsoby, ako telo očistiť, a v tomto prípade môžeme siahnuť aj po bylinkách.

#ShowMore#

V tejto kategórii na vás čakajú lymfatické čaje od značky Vlčí mák, ktoré sú plné byliniek z českých záhrad. Ájurvédske čaje od značky Pukka Herbs obsahujú nielen bylinky, ale aj aromatické korenie, ako je fenikel, kardamóm alebo cejlónska škorica, ktoré čajom dodávajú príjemnú sladkastú chuť. Vyskúšať môžete aj čaj od našej privátnej značky Healing Nature, v ktorom nájdete osviežujúcu citrónovú trávu.

Ako môžu lymfatické čaje pomôcť?

Lymfodrenážne čaje sú špeciálne namiešané tak, aby podporovali správne fungovanie lymfatického systému. Obsahujú bylinky a zložky, ktoré napomáhajú k pohybu lymfy, odstraňovaniu toxínov z tela a posilneniu imunity. Pravidelné pitie lymfatických čajov tak môže prispieť k celkovému pocitu pohody, psychickej aj fyzickej. Aké bylinky obsahujú čaje na lymfatický systém? 

Medzi najúčinnejšie bylinky používané v čajoch na podporu lymfatického systému patrí napríklad žihľava a ostružina. Obe byliny podporujú vylučovanie vody z organizmu a žihľava je navyše skvelá na pomoc pri celkovej očiste tela. Močopudné účinky má aj breza. Tá prispieva tiež k normálnej funkcii močových ciest a celkovej detoxikácii. Cirkuláciu zase pomôže rozprúdiť zázvor, ktorý zároveň obsahuje antioxidanty a prispieva k zlepšeniu obranyschopnosti a imunity. Lymfatický čaj môže obsahovať aj ďalšie poklady, ktoré nám často rastú doslova pod nosom, ako je napríklad nechtík alebo mäta. 

Ako pripraviť a piť lymfatický čaj?

Lymfodrenážny čaj si ľahko pripravíte doma. Stačí zmiešať sušené bylinky alebo porciovaný čaj na lymfatický systém a zaliať ho vriacou vodou. Potom už len nechajte zmes lúhovať 10 až 15 minút - čas lúhovania sa však môže mierne líšiť v závislosti od toho, aké bylinky lymfatický čaj obsahuje. 

Ako dlho piť lymfatické čaje? Zvyčajne sa odporúča piť 1 - 2 šálky denne po dobu maximálne 6 týždňov. Túto očistnú kúru môžete opakovať až 2-krát ročne v závislosti od toho, ako sa cítite. 

Čo robiť, ak čaj na lymfatický systém nestačí?

Čaj na podporu lymfatického systému je síce skvelým pomocníkom, ale pre lepšie a rýchlejšie výsledky by ste mali do svojho života zaradiť aj cvičenie. Pravidelný pohyb totiž stimuluje tok lymfy. Lymfatické masáže zase môžu pomôcť uvoľniť rôzne blokády a podporiť celkovú cirkuláciu. Nemali by sme zabúdať ani na pitný režim a kvalitnú stravu s množstvom zeleniny a ovocia.

A aký je najlepší lymfatický čaj? Hovorí sa, že zvyčajne je to ten, ktorý vám najviac vonia a zároveň aj chutí. Vždy si vyberajte podľa zloženia, ale môžete sa riadiť aj krajinou pôvodu jednotlivých zložiek.