V každej lekárni je k dispozícii množstvo bežných produktov na bielenie zubov. Skôr ako sa však rozhodnete minúť na ne veľa peňazí, vyskúšajte lacnejšiu, prírodnú možnosť. Na internete nájdete nespočetné množstvo prírodných receptov na bielenie zubov, nie všetky sú však bezpečné. Vybrali sme niekoľko zaručených tipov, ktoré sú šetrné nielen k zubnej sklovine, ale aj k životnému prostrediu.
Zázračná kurkuma
Kurkuma má skvelú chuť, preto si našla uplatnenie predovšetkým pri príprave kari zmesí a ázijských jedál. To však zďaleka nie je všetko. Vedeli ste, že napriek svojej sýtožltej farbe má silné bieliace účinky? Okrem toho má kurkuma protizápalové vlastnosti a je nielen skvelým pomocníkom v boji proti zápalu ďasien, ale pomáha aj znižovať bolesť ďasien.
Kurkumový prášok môžete jednoducho naniesť na zubnú kefku a vyčistiť si zuby ako zvyčajne, alebo si vyrobiť prírodnú bieliacu zubnú pastu. Chcete vedieť, ako na to? Jej výroba trvá približne 3 minúty a potrebujete na ňu len dve ingrediencie.
Postup: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku kurkumového prášku s lyžicou kokosového oleja a zmes používajte raz denne namiesto zubnej pasty. Zmes vydrží až 1 rok a môžete ju skladovať pri izbovej teplote.
Tip: Do kurkumovej pasty môžete pridať aj škoricu. Má antibakteriálne vlastnosti a je skvelá na zníženie citlivosti zubov.
Zavolajte na pomoc bylinky
Keď budete nabudúce prechádzať okolo svojej bylinkovej záhrady, nezabudnite si natrhať lístky mäty, šalvie alebo bazalky. Okrem bieliacich účinkov majú tieto rastliny množstvo ďalších výhod, ktoré pomáhajú udržiavať vaše zuby zdravé. Šalvia je známa svojimi antibakteriálnymi a antiseptickými vlastnosťami a zároveň uľahčuje hojenie. Natrhajte si niekoľko šalviových lístkov, rozdrvte ich medzi prstami a potrite si nimi zuby. Jednoduché, však? A ani použitie bazalky nie je zložité. Stačí usušiť niekoľko listov a potom ich rozomlieť na prášok, ktorý môžete pridať napríklad do zubnej pasty.
Bylinky môžete použiť aj na výrobu veľmi účinnej prírodnej ústnej vody, ktorá je skvelá na osvieženie dychu. Môžete pridať aj korenie, napríklad škoricu alebo klinčeky, ktoré sú skvelé na dezinfekciu a zmiernenie bolesti.
Postup: Bylinky a korenie vložte do čistej nádoby, zalejte vriacou vodou a nechajte cez noc odpočívať. Po uvoľnení všetkých účinných látok stačí precediť cez jemné sitko a domáca ústna voda je hotová. Keďže však neobsahuje alkohol, odporúčame ju skladovať maximálne jeden týždeň.
Čierne uhlie pre biely úsmev
Čierne alebo aktívne uhlie možno poznáte skôr ako prvú pomoc pri tráviacich ťažkostiach a hnačke. To však nie je všetko. Vedeli ste, že napriek svojej farbe dokáže veľmi spoľahlivo vybieliť zuby? Možno to znie trochu ako vtip, ale opak je pravdou. Dokonale si poradí so zubnou sklovinou zafarbenou od kávy, vína alebo čaju. Veľkou výhodou je jeho dostupnosť, čierne uhlie kúpite snáď v každej lekárni. Na výsledok nebudete dlho čakať, zuby vybieli takmer okamžite. Dokáže viazať zlúčeniny, ktoré spôsobujú nevzhľadné zafarbenie. Pomáha tiež zlepšiť pH v ústnej dutine a je skvelým pomocníkom v boji proti nepríjemnému zápachu z úst.
Aktívne uhlie naneste priamo na zubnú kefku alebo si z neho vyrobte prírodnú zubnú pastu. Budete potrebovať len tri suroviny - aktívne uhlie, kokosový olej a prášok z vaječných škrupín. Ten je nielen bohatým zdrojom vápnika, ale pomáha aj remineralizovať a posilňovať zubnú sklovinu. Kokosový olej je skvelým pomocníkom v boji proti zubnému kazu a zápalu ďasien.
Postup: Zmiešajte ½ čajovej lyžičky aktívneho uhlia s 1 polievkovou lyžicou prášku z vaječných škrupín a nakoniec pridajte 1 lyžicu rozpusteného kokosového oleja. Vznikne hladká pasta, ktorá pri izbovej teplote mierne stuhne.
Prírodné zubné pasty
Ak sa vám nechce investovať čas do domácich prípravkov na bielenie zubov, vyskúšajte prírodné zubné pasty. Postarajú sa o žiarivý úsmev prostredníctvom tradičných prírodných zložiek, ako je neem, vôňovec alebo aktívne uhlie. A čím sa líšia od tých z drogérie? Predovšetkým zložením. Neobsahujú totiž žiadne chemické penidlá ani umelé príchute či parfumy, takže sa nemusíte obávať, že by zbytočne zaťažovali vaše telo alebo prírodu. Možno vás prekvapí, že penia menej ako bežné zubné pasty. To je v poriadku a nemá to žiadny vplyv na ich kvalitu. Neobsahujú SLS (laurylsulfát sodný), ktorý pôsobí ako "odmasťovač", a tým vysušuje ústnu dutinu. To môže viesť napríklad k tvorbe aftov a popraskaných kútikov.
Tip: Ak chcete zdokonaliť ústnu hygienu, vyskúšajte prírodnú zubnú kefku vyrobenú zo 100% bambusových vlákien.
Čomu sa radšej vyhnúť?
Pravdepodobne ste už počuli mnoho babských rád, podľa ktorých spoľahlivo vybielite vaše zuby. Asi najznámejšou je používanie citrónu, jablčného octu alebo soli. Tie síce môžu zuby vybieliť, ale môžu nenávratne poškodiť zubnú sklovinu. Nielenže sa tým vaše zuby stanú citlivejšími, ale kyselina citrónová a abrazívna soľ spôsobia, že vaše zuby budú náchylnejšie na vznik zubného kazu. Na použitie citrónu, octu a soli pri bielení zubov tak radšej zabudnite.